午後の紅茶に無糖があるのご存知ですか？

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あんまり無糖の紅茶って見かけませんよね？
スーパーやコンビニや自販機でも見た事ない。

でも無糖のストレートティーが好きで
探してたらアマゾンで売っておりました。



これが美味しくてもう。

朝から晩まで一日中飲んでます。

朝起きて飲んで
会社にも持ってって
夜寝る前にも飲んでます。

こんなに飲んで大丈夫かな？

飲むと口の中が超サッパリするんですよね。

食事中には飲みませんが
食後に飲むとほんとサッパリスッキリする。

飲みにくさはないしただただ美味しいです。

グラスを冷やして氷ガンガンに入れて
ストローで飲むのが好きです。

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これ書いてる今も飲んでます。

んで

つい最近知った衝撃的な事実があって・・・



紅茶を飲んでも寝れなくならない。



！！！

(◎_◎;)

こんなこと聞いたことないですか？

実はコーヒーより
紅茶の方がカフェインが多い。

って・・・。

あれ誤解みたいなんです。

簡単に説明すると

同じ量のコーヒー豆と茶葉となら
含まれているカフェイン量が
コーヒー豆より茶葉の方が多いということみたいなんです。

じゃあやっぱり茶葉を使う紅茶の方が
カフェインが多いんじゃ？

ってなるんですけど
そりゃそうなんですけど
そうじゃなくて

単純に
コーヒー１杯に使うコーヒー豆のカフェイン量と
紅茶１杯に使う茶葉のカフェイン量だと
コーヒーの方がカフェイン量が多いんですって。

つまりコーヒー１杯作るコーヒー豆と
紅茶１杯作る茶葉の量は＝じゃないってことですね。

あらまー。

私ずっと

寝る前にコーヒー飲んだら寝れなくなるから
それよりもカフェインが多い紅茶なんて飲んだら
ますます寝れなくなっちゃうー！

なんて思ってたから
夕食後の紅茶をぐっと堪えてたのに
とんだ勘違い・・・！

何で分かったかというと
明日休みだし寝れなくなってもいいや〜って気持ちで
寝る前にガバガバ紅茶飲んでても
ぐうぐう眠れるもんだからちょっと疑問に思って調べてみたんです。

ずっと何かに騙されてたわ。

もちろんカフェインは入ってるから
人によっては目がさえる人もいると思うんですが
私は麦茶の様にゴクゴク飲めます。

とにかくおすすめでっす( ´ ▽ ` )🌱





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